Ich fange gerade erst an, eine dunkle Zeit meines Lebens hinter mir zu lassen. Eine Zeit, in der es mir schwer viel, dem Leben etwas Gutes abzugewinnen. Es gab aber auch eine ganz andere Zeit, eine Zeit in der ich der Nabel der Welt zu sein schien.
Nun soll es nicht dringend wieder so werden, daß ich der Mittelpunkt der Welt sein muss. Aber mein Leben lieben, das darf, das muß ich sogar. Denn es ist sehr viel liebenswerter, als es mir oft vorkommt.
An vielen Stellen liest und hört man über dieses Thema, und ich habe mal die Punkte aufgeschrieben, die mir am wichtigsten und einfachsten nachvollziehbar vorkommen.
Fang an die positiven Dinge zu sehen
Wenn Du ehrlich mit Dir selbst bist, gibt es Dinge in Deinem Leben, die gut waren oder sind. Erinnere Dich an diese, wenn Du etwas neues anfängst. Fang an Dir zu erzählen, daß Du Dinge schaffst, und wenn es das ist, daß Du morgens aufstehst und dem Tag eine Struktur gibst, daß Dein Leben eine Ordnung hat. Es gibt immer etwas, daß Du richtig und gut gemacht hast. Fang an, dies zu glauben
Hör auf, Dich selbst fertigzumachen
Kein Mensch macht nur Fehler. Und Du machst nicht alles falsch. Je mehr Du Dir Deine vermeintlichen Fehler vorhältst, desto weniger kannst Du das Gute an Dir sehen. Wenn Du nichts Gutes von Dir erwartest, wird jede kleine Abweichung vom Idealziel schon das Versagen sein und Du wirst Deine schlechte Erwartung bestätigt finden. Glaube an das Gute in Dir und wenn Du ehrlich bist, wirst Du sehen, daß Du gar nicht so weit von Deinem Idealbild entfernt bist.
Vergleiche Dich nicht mit anderen
Ja, es gibt andere Menschen, denen anscheinend alles leicht zufällt und die alles geregelt kriegen. Es gibt aber noch viele Andere, denen es nichtmal so gut gelingt, wie Dir. Es hilft Dir nicht, Dich mit anderen zu vergleichen, nur um herauszufinden daß Du nicht gut wärest. Sei Du selbst, mit Deiner Geschichte und Deinen Fähigkeiten. Dann ist das, was Du tust, hervorragend.
Tu das, was Du liebst
Liebe ist der Motor, etwas so gut wie nur irgendwie möglich zu machen. Wenn wir dann das Ergebnis sehen, können wir sehen, daß es gut ist. Wenn wir tun, was wir lieben, macht es uns Spaß und wir werden eher gute Ergebnisse erzielen, als bei bloßen Pflichtübungen.
Umgib Dich mit positiven Menschen
Wenn Du mit Menschen zusammen bist, die nur das Schlechte sehen, die niemals etwas als gut stehen lassen können, dann wirst Du unweigerlich diese Stimmung übernehmen.
Umgib Dich lieber mit Menschen, die das Leben geniessen, die sich über Kleinigkeiten freuen können und die laut und viel lachen. Ihre Energie wird Dir Kraft geben, und Du wirst neue Perspektiven für Dein Leben finden.
Nimm die kleinen Dinge wahr
Es gibt so viele Dinge, über die Du Dich freuen kannst: Die Wolkenbilder am Himmel, die Blumen und Pflanzen, der Wechsel der Jahreszeiten, einen Apfel essen, frische Luft tief einzuatmen. Selbst in Düsseldorf auf dem Kennedeydamm gibt es eine Stelle, wo Mäuse leben, und wenn man aufpasst, kann man sie sehen.
So viele Dinge zum Freuen, das sind die Dinge, die das Leben liebenswert machen.
Schau weniger Fernsehen
Die Daily-Soaps handeln doch nur davon, mit Fingern auf andere zu zeigen, sie schlechtzumachen. In Filmen werden uns nur sehr selten gute Strategien um Probleme zu lösen gezeigt, meist passiert dies mit einer Pistole in der Hand. Und in der Werbung wird uns ständig suggeriert, daß uns etwas zum guten Leben fehlt.
Gute Filme kann man auch im Kino sehen oder vielleicht auf DVD. Aber prinzipiell ist es besser, selbst aktiv zu sein statt nur herumzusitzen. Denn das ist das schlimmste am Fernsehen, daß man zum Zombie verkommt, der nur untätig herumsitzt. Und wer nichts tut, für den verändert sich auch nichts.
Das Leben ändert sich
Selbst wenn es grad schlecht läuft: Die jetzige Situation wird nicht für immer bestehen bleiben. Dein Leben wird nicht immer so weitergehen wie heute. Darin steckt auch die Sicherheit, daß Deine Situation sich verbessern kann und wird.
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